夏季人们的饭桌上一道常见的绿色蔬菜-长豆角，学名叫豇豆，在我国豇豆的主要产地为山东、陕西、沈阳等地。豇豆含有一定的碳水化合物，以及人体所必需的多种维生素。下边跟随沈阳豇豆种子批发了解一下它的营养功效与作用。
1.补肾
补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和妇科功能性疾病有辅助作用。
2.消食
豇豆可以健脾和胃，积食、气胀或打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽下具有缓解作用。
3.缓解便秘
豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。
其营养价值较高 ，豇豆含有人体需要的多种维生素、微量元素等，可补充机体营养。
豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
看完以上介绍的豇豆的营养功效以及作用，突然觉得绿色蔬菜豇豆更香了，沈阳缸豆种子批发建议老人小孩可以多食用些，补充人体所需的多种维生素。
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